一、核心景点游览策略
仙女湖景区：建议安排全天游览，上午乘船登岛（龙王岛、爱情岛必去），下午沿湖步道骑行。避开周末高峰期可减少排队时间。门票含船票约120元，提前在线预订享9折。
仰天岗国家森林公园：徒步路线分南北两线，南线（3小时）适合拍照观景，北线（5小时）挑战性强需备登山杖。山顶日出云海绝美，但需凌晨4点出发。
二、交通与住宿指南
- 外部交通：高铁至新余北站，转K1路公交直达市中心（车程40分钟）
- 市内出行：使用“新余出行”APP租借电动车，日均15元覆盖主要景点
- 住宿区域：推荐孔目江畔精品民宿（淡季150-300元/晚）或胜利路商业圈酒店
三、美食与消费陷阱规避
必尝特色：仙女湖有机鱼头（老刘鱼馆）、分宜炒粉（建设路夜市）、水北豆腐宴。人均消费50-80元可体验地道风味。
避坑提示：景区周边慎购“特产野生菇”，优先选择大型商超购买夏布刺绣等工艺品。
四、文化注意事项
参观孔庙需着装整洁，禁止拍摄室内雕像；与当地交流避免讨论工业化话题，多关注绿色生态发展成就。
五、最佳行程安排（3天2晚）
- Day1：上午抵达→仙女湖景区→晚上观赏《仙女湖的传说》实景演出
- Day2：仰天岗徒步→下午参观傅抱石纪念馆→孔目江夜景游船
- Day3：罗坊会议纪念馆→返程前采购特产