行程概览
推荐7天行程：新余→昆明（中转）→香格里拉→返程，最佳旅行时间为5-10月，避开雨季与严寒。
交通指南
- 去程：新余乘高铁至昆明（约6小时），转乘飞机至迪庆香格里拉机场（1.5小时），或选择大巴（约8小时）欣赏沿途风光。
- 当地交通：包车或租车优先，景点间距离较远；古城内可步行或骑行。
每日行程安排
- Day1：抵达香格里拉，适应海拔，入住独克宗古城民宿，夜晚漫步月光广场。
- Day2：探访松赞林寺（小布达拉宫），下午游览纳帕海依拉草原，体验骑马环湖。
- Day3：普达措国家公园一日游，徒步属都湖与碧塔海，观察高原生态。
- Day4：深入巴拉格宗大峡谷，感受峡谷漂流与藏式村落文化。
- Day5：探秘白水台钙华梯田，午后体验藏家访，品尝酥油茶与糌粑。
- Day6：自由活动，可选择尼汝村徒步或返程休整，购买松茸、藏香等特产。
- Day7：从香格里拉返程，预留时间中转昆明。
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备红景天口服液；注意防晒与保暖。
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿（如莲花别院），或松赞林卡酒店。
- 特色美食：牦牛火锅、青稞饼、藏香猪，推荐古城内「静静的玛尼石」餐厅。
此行将融合自然壮景与藏族文化，记得携带相机记录绝美瞬间